面包gi值,馒头gi值

糕点,面包类食物gi值
你吃的全麦面包可能不"纯正"多数掺小麦粉 购买时注意看配料表
认清食物中的gi值怎么吃都不胖就是这么简单
常见食物的gi值(升糖指数)
根据不同研究显示,馒头的血糖指数(gi)在65-97之间,面包的gi值在40-97