足底睡眠,睡眠不足

原创每个人的脚底都有1个"睡眠开关,睡前打开它,就能安睡一整晚
写美篇取穴 失眠穴在脚后跟,足底中线和内外踝连线的相交处.
按摩脚底助睡眠
足底按摩法:临睡前用双手交互按摩整个脚底5分钟,再分别按压涌泉部位2
睡前按一按敲一敲加快燃脂改善睡眠不畏寒