脚上长骨刺,脚后跟长骨刺

脚后跟骨质增生,请问该怎么治 200 脚后跟长出了一个小骨刺,医生说
每日狂跳3小时广场舞 大妈脚底长出2厘米长骨刺
脚后跟长骨刺怎么治疗
如何才能把骨刺消掉
"骨刺"可以磨掉吗?