塌腰顶,塌腰和不塌腰

腰椎曲度改善教你正确顶腰不塌腰
使身体重心落在支撑面的中心.切记塌腰
挺肚子塌腰驼背这些不良体态你中招了没有
错误示范1:塌腰
李小凡评估:骨盘前倾(塌腰,核心力量弱,尾椎骨上翘,塌腰引起站立时