呼吸训练法,呼吸训练

73「拉玛泽呼吸法」是一种减轻分娩阵痛的呼吸训练方法91 它能
五步动作训练胸腹式联合呼吸法
孕妈可以自己实施的分娩镇痛方法95拉玛泽呼吸法的目的,是通过训练
缩唇呼吸法:闭嘴用鼻吸气,然后缩唇(口哨状 慢慢呼气,同时收缩腹部.
唱歌时呼吸的"气息练习"好方法!