再忙也要做深蹲,1天100次,促睾酮分泌,腰好腿好身体好!
试做这样深蹲,在家也可以减肥!
示范区二中学生居家锻炼动作视频
动作一:箱式深蹲
桥西教育疫情防控之东风西路小学体育小课堂十深蹲交替提膝练习
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