肩颈拉伸动作视频,肩颈拉伸动作

4个必学的肩颈拉伸
一组简易拉伸锻炼改善电脑前久坐造成的肩颈酸僵等情况
干货分享丨5个瑜伽动作改善肩颈疼痛
棠夏夏铺子 今天教大家几个动作,都是肩颈拉伸的经典动作.
肩颈疼痛不适?每天这样靠墙拉伸几分钟就对了!