锻炼颈椎的八个动作图解,锻炼颈椎的八个动作图

颈椎病康复锻炼法
颈椎病锻炼体操图谱
颈椎病患者的功能锻炼
有图颈椎操(图文指导 玉婵诗韵 玉婵诗韵的博客
练习 自然呼吸,身体放松,缓慢抬头,由下往上进行拉伸练习动作