开肩的瑜伽体式图片,瑜伽十二开肩体式

注意拉伸的时候 感觉到肌肉微微紧张即可 此套瑜伽序列几乎将肩部周围
别急,六套瑜伽开肩体式,你值得拥有!
这个瑜伽体式强烈开肩,效果杠杠滴!
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瑜伽开肩体式:一堂40分钟开肩序列瑜伽课