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抬腿下蹲,

二,下蹲抬腿
二,下蹲抬腿方法三(下蹲练习)
方法三(下蹲练习)后抬腿下蹲
后抬腿下蹲二,抬脚下蹲
二,抬脚下蹲step 膝盖弯曲使身体下蹲至大腿尽量平行地面.
step 膝盖弯曲使身体下蹲至大腿尽量平行地面.
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