基本功仰卧起坐讲解,

东风体育小课堂之简单技能练习仰卧起坐
仰卧起坐的动作要领
平躺前踢腿 躺姿侧旁踢腿 前压腰 仰卧起坐 小飞机视频.
1:热身舞 good time 2:练习基本功★重点练习 3:素质训练 前后仰卧
体育小贴士仰卧起坐的正确做法和训练方式