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4.保证充足睡眠:小学10小时,初中9小时,高中8小时.
4.保证充足睡眠:小学10小时,初中9小时,高中8小时.如何保证有充足的睡眠?
如何保证有充足的睡眠?充足的睡眠
充足的睡眠充足睡眠
充足睡眠首先 入睡较快 一般不超过30分钟 其次 有充足的睡眠时间 且不会频繁
首先 入睡较快 一般不超过30分钟 其次 有充足的睡眠时间 且不会频繁
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