腿部浮肿怎么消 step1:双手握拳,用指关节上下反复刮小腿,左右腿各
2,瘦腿的四个按摩方法 将双手握拳,利用拳头上的指关节和平面,分别在
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1,轻轻握拳,手指用力伸开,使其往后伸展.
动作二:双手握拳放在胸前,两条腿轮流快步跳四下后做下蹲动作.
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