c. 地面压旁腿,如图
旁压腿(压十次然后抱腿耗50个数) 3.靠墙趴横叉 4.地面下横叉
写美篇 【基本功讲解】: 地面压旁腿,地面压前腿,地面搬前腿,后卷腰
把杆压前腿与地面压前腿的区别_芭蕾_文化_舞蹈
地面压旁腿
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