压旁腿/左右脚各30个数
写美篇 【基本功讲解】: 地面压旁腿,地面压前腿,地面搬前腿,后卷腰
基本功练习:压旁腿 写美篇 动作标准:腿于与肩膀对齐,伸直贴紧地面
地面压旁腿
地面压旁腿,地面压前腿,地面搬前腿,后卷腰,地面搬旁腿,扳小燕,地面
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