座位分腿前驱,牛前驱后驱分割图

两人对拉.两人面对面,脚对脚坐,两腿并拢伸直,双手互握.
北京市海淀区实验小学丰台分校 参加丰台区体质健康测试
坐位体前屈是什么动作
练习方法:跨栏坐,屈腿侧压,跪姿屈膝后仰,屈腿并脚压腿,分
压胯(分腿体前屈)