弓步的标准姿势,弓步蹲正确姿势

关于自重俯卧撑,卷腹,仰卧起坐,平板支撑,弓步蹲,深蹲
如何做一个标准的弓步蹲?
除了传统的弓步蹲动作以外,还有一些其他的弓步变式动作
弓步蹲一个被忽略的黄金动作据说比深蹲还有用
在腿部训练计划中,可以了解弓步训练动作,基础常识带