俄罗斯转体标准动作,

p>俄罗斯转体是一种拉伸动作,步骤是坐于垫上,双腿曲膝抬起,脚离地
1.俄罗斯转体 50次一组 2组
很多人知道俄罗斯转体,做的对不对就不知道了,来和我一起学习吧
人鱼线必备动作—俄罗斯转体怎么做?7种俄罗斯转体做法
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