很多人都有肩胛骨前移过度和肱骨过度内旋前移的问题,一个简单动作
166个动作学会稳定肩胛骨78新手有效练背03
肩内旋,肩胛骨外翻)你可以想象你的成一棵树干,两
正本启元疼痛运动康复颈部功能精准评估动作临床运用示范讲解
自然状态下,我们的肩胛骨距离身体中线的位置应该是三指左右.
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