您知道练稳单腿独立动作的方法吗?
一项随时随地都可以进行的锻炼—金鸡独立
单脚站未逾20 秒 中风痴呆机率高 瑜珈动作「金鸡独立,不仅考验平衡
02 金鸡独立【方法】一只脚站立,另一只脚抬起,双手自然下垂,双目轻
金鸡独立
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