菠菜鸡蛋
转小火,煮出鸡蛋香气时,加入菠菜,转大火煮开,加入适量盐.
因其菠菜含铁量高可有效缓解贫血等症状,和鸡蛋里蛋白质搭配
菠菜鸡蛋汤的做法
因其菠菜含铁量高可有效缓解贫血等症状,和鸡蛋里蛋白质搭配
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