中华武术#武术简单教学:跑动的腾空外摆莲,学几遍保你会-度小视
武术基本五大跳跃 腾空飞脚 旋风脚 腾空外摆莲 侧空翻 旋子 你最想学
转身摆莲
摆莲跌叉(震脚跌叉)
【陈雄聊太极拳73"转身摆莲脚"在第一,第二阶段的练法
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