抛球卡通动图,

如图助跑前手握皮球,助跑后左手上扬右手后甩蓄力,另外左手指向抛球
抛球练习一次颠球练习:手轻轻抛球,然后用大腿颠一下球,再用手接住.
凭我的经验,发球有四大要素,它们分别是:平衡,节奏,抛球和清晰的意图
看点│告别抛球不稳定,动手做一些网球自学的小道具吧!
挑战方式:依次以①对空抛球②拍1次手③接住球为一个循环数,球的