髋关节屈肌运动动图,髋关节屈伸运动示意图

髋关节屈曲—前部纤维
腿部训练之站姿髋关节内收
改善运动模式的终极大boss—髋关节灵活性!
70结构决定功能76股四头肌近端固定可以使大腿在髋关节处屈,远端
如果核心过弱,就 没法正确有效的完成髋关节铰链.