侧踢腿跑步,跑步

后踢腿原地跑-原地后踢腿动作要领
跑步总觉得腿酸无力?看完这篇就搞定啦!
踢腿至最高点 上身保持稳定
动作三:单侧踢腿
动作6:弹腿侧踢腿