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身腿式,压腿

仰卧姿势起始的瑜伽体位:上伸腿式
仰卧姿势起始的瑜伽体位:上伸腿式3.上伸腿式
3.上伸腿式躺下,双腿靠在墙上,保持下背部抬高.
躺下,双腿靠在墙上,保持下背部抬高.唤醒体式四:仰卧上伸腿式
唤醒体式四:仰卧上伸腿式每日一练08瑜伽之上伸腿式0603
每日一练08瑜伽之上伸腿式0603
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