瑜伽仰卧上升腿式图,

每周一式仰卧上升腿
方法(4)借助瑜伽毯,伸展带,墙壁等辅具的练习方法6,仰卧上升腿的功效
第五十四式:仰卧上升腿
这套瑜伽动作带你高效练核心!
晨起瑜伽:唤醒身心,活力一整天