汤姆·普拉茨,腿王汤姆普拉茨

深蹲重量还不如卧推学习汤姆普拉茨的腿部训练精神蹲起大重量
63岁汤姆普拉茨曾参加七次奥赛虽未获第一但因腿王而闻名
汤姆.普拉茨:我这辈子都非常敬重深蹲假,是它教会了我这样才能成功!
汤姆·普拉茨:健美黄金时代的传奇人物"腿王"是如何练成的?
汤姆克顿曾经也想过要去参加健美大赛的,但他的性格比较喜欢低调,比起