何必三更眠五更起只怕一日曝十日寒,三更起五更眠什么意思

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贵有恒何必三更起五更睡,最无益只怕一日曝十日寒.
苟有恒,何必三更眠五更起 最无益,莫过一日曝十日寒.
姚养利书法《贵有恒何必三更起五更睡》
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