府卧撑正确姿势,正确的俯卧撑姿势图解

俯卧撑后手腕疼,仅仅因为姿势不对?找出4个重要原因一
立卧撑一天做多少适合 立卧撑的正确方法
(2)跪卧撑或上斜力竭式俯卧撑(每组20-30次,练习量2-3组)
指卧撑
[俯卧撑的正确做法]俯卧撑的正确姿势