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跳绳姿势
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跳绳有用吗—五个理由告诉你!
一个被脂肪肝唤醒的跳绳世界冠军54岁大姐的逆袭之路你也值得学
掌握跳绳的正确方法,轻松锻炼身体
正确的跳绳姿势:并脚站立,两膝关节并拢,两脚踝稍错开.
正确的跳绳姿势是不会伤膝盖或脚踝受伤的
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