结束,回腰
注意,做的时候肩要展开,起的时候胳膊要伸直,做后卷腰时膝盖和脚后跟
后卷腰,一定要注意腿并拢,脚后跟并拢
其它 五级教学任务-技巧【素质训练 写美篇地面卷腰吸腿:重复做5个
双吸腿后弯腰
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