颈部肌肉牵伸,颈部肌肉拉伸

拉伸最大的肌肉:斜方肌上部
颈部肌肉拉伸久坐办公人员必备
有意思拉伸揉捏颈部与肩膀的连接处,根据肌肉的酸痛程度调整用力地
物理治疗之肌肉牵伸技术ppt
低头族必看—颈部拉伸练习