仆步压腿正确姿势,虚步的标准姿势

正确压腿方法 最好有动图
仆步压腿
仆步压腿(8拍×4)
仆步压腿
静的练习部分包括正压腿,侧压腿以及后压腿,还有仆步压腿,这些种压腿