海豚式保持动作,超人式动作

海豚式要点及口令【持续更新中】
海豚式动作分解
今天分享8个加强肩背,手臂力量的瑜伽动作,也是海豚式的热身序列,一起
瑜伽海豚式做过没好万能的体式
3骆驼式瑜伽的做法 01:27 来源:百度经验-瑜伽骆驼式动作讲解 4海豚