了解好上臂肌群的工作原理,会使你在训练上更进一步,附动作推荐
上臂及手臂肌群解剖图
biceps brachii)位于 a target"_blank href/item/上臂/210460"
上臂肌,3.前臂肌,4.手肌部位.
坚持学画人体结构之肌肉部分上臂肌
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