二头肌内侧,股四头肌内侧头

二头肌,有两个"头:短头和长头(解剖方面一个较长一个较短,身体内侧
肱二头肌是否达标,可以简单自测:捏捏自己的大臂内侧,看看是否有"拜拜
左胳膊的肱二头肌肌肉疼
耀61健身粗壮手臂的训练动作二头肌合集
近固定时使,肘关节伸,长头还可以使肩关节伸止点:尺骨鹰嘴内侧头