菱形肌等相关肌群 臀腿:臀大肌 臀中肌 大腿前侧-股四头肌
股四头肌位置 ©bodybuilding wizard
教你7个练股四头肌的方式, 让你下盘稳, 走路稳, 开车
我们只知道股四头肌的位置,所以,在回答问题之前,我们先来了解一下
3 训练肌肉部位:股四头肌,股二头肌,腓肠肌,臀大肌,腹直肌. 步骤: 1.
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