瘦出腹肌,腹肌肌肉

瘦下来之后公开腹肌的朴志训!放碗妹一条生路
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瘦出来与练出来的腹肌差距甚远,你需要知道为什么?和怎么练
小伙健身三年臂围34cm,被质疑只有腹肌?而且是瘦出来的!
从瘦竹竿到肌肉型男,他靠6块腹肌拿下