后背,肩胛骨僵硬疼痛,早上起来更是痛苦,是怎么了?医生告诉您
如何自我处理肩胛骨内侧痛
调整姿势,让肩胛骨回到正确的位置,并保持稳定.
【运动康复知识⑤】肩胛骨的运动
光膀子拍照,自然状态站立,看自己后背,记录肩胛骨距离身体中线的位置
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