俄罗斯转体25-30次*2-3组(间歇90s)
瘦肚子#练出腹肌马甲线第一天99:so far away动作:俄罗斯转体三
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俄罗斯转体
也许是从俄罗斯引进的技术,所以叫俄罗斯转体^_^练腹的经典动作,比
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