饮食排便有改变,便秘怎么办快速排便

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便秘星人自救指南60轻松排便告别小肚腩
"黄金排便时间"并没有固定,只要排便正常,规律,就是健康的
饮食卫生和大便管理,单靠止泻药是不行的 如果出现了脂肪泻,就要减少
排便不好的人不要光吃改变饮食结构了