松腰松胯图解,松腰开胯原理图

要松腰松胯就必须伴随垂尾闾,你知道吗?
如何松腰,松胯
松胯的方法
气势饱满,尤其是晚年拳照气势更加饱满;松腰收胯的腰腿功夫都很好
如何做到开胯,松胯 ,灌劲"合",腰力及整劲