鱼式瑜伽,鱼式瑜伽口令

如何做鱼式瑜伽?
练瑜伽,呼吸不饱满?胸椎灵活了,呼吸就顺了!
打开肩膀,头部和背部水平 保持5-8个呼吸左右 鱼式 躺在瑜伽垫上 双腿
网易首页>网易号>正文申请入驻> 鱼式可以先在肩胛骨下缘垫瑜伽砖来做
10套不同类型的瑜伽序列每一套都是经典值得收藏