舌头顶上颚拍照图解,上颚位置图

每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾液满口时,分数次咽下
舌顶上颚位置-有图
小周天图(武术中的小周天解密)
拳,八段锦,五禽戏,易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚
为改善下巴后缩,舌头顶上颚的对比图.(更新半年对比)