常见常用的胸肌训练器械,龙门架的训练方法也属于「夹」类动作模式
龙门架夹胸了解一下
龙门架立式夹胸 4组10个5公斤
常见常用的胸肌训练器械,龙门架的训练方法也属于「夹」类动作模式
龙门架训练教学:如何刺激胸部肌肉
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