长跑正确跑步姿势图解,静蹲的正确姿势图解

正确的跑步姿势是怎样的?
跑步时脚掌应该如何正确着地,转换跑姿先改变这件事
正确的跑步姿势应该是:上体稍向前倾,头位于躯干正上方,两肩稍提,两肘
这才是跑步减肥的正确姿势
正确的跑步姿势以减少酸痛