臀大肌拉伸动作,臀大肌拉伸动作图片

臀大肌拉伸
臀大肌拉伸
平躺在瑜伽垫上,手扶一侧膝盖,屈膝抬腿向反方向拉伸,感受臀大肌拉伸
6,臀大肌拉伸
拉伸:臀大肌