胶原蛋白食物,胶原蛋白分子

皮肤差的女人,平时多吃这6种含胶原蛋白的食物,面色
其实食物中所含胶原蛋白分子很大, 不容易被吸收,而且 脂肪高,容易
十种食物含胶原蛋白最丰富!
满满的胶原蛋白,一周吃两次,皮肤嫩的不要不要的!
少吃甜食,避免血糖上升;其次多吃富含胶原蛋白的食物,如鱼类,猪蹄