仰卧起坐图解,仰卧起坐正确姿势图解

仰卧起坐20个 5组
男人在健身房里做仰卧起坐.肚皮烧伤
胖子每天只做一百个仰卧起坐就能练出腹肌吗?
1.仰卧起坐:图上有两个姿势,第二个效果比较好,难度也稍微大点.
图解14种适合女性的仰卧起坐